El equilibrio es la capacidad del cuerpo para responder rápidamente y mantener una postura erguida, incluso en situaciones impredecibles, como caminar en superficies irregulares en la oscuridad.
El equilibrio está controlado por el sistema vestibular. El sistema vestibular incluye el sistema auditivo, el sistema visual y propioceptivo. Estos sistemas trabajan en equipo para controlar el equilibrio y la conciencia postural.
La alteración del equilibrio aparece cuando uno de estos sistema no funciona correctamente.
Las caídas son muy comunes en personas mayores de 65 años y son la causa principal de lesiones graves e incluso de muerte en personas mayores. Más de uno de cada tres adultos se cae anualmente. 2.5 millones de personas mayores son tratadas en el hospital por lesiones debido a caídas cada año según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades.
¿Cuáles son las Principales Causas de Caídas?
- Marcha Inestable.
- Deterioro Cognitivo.
- Historial de Caídas Anteriores.
- Problemas de la Visión.
- Medicamentos Efectos Secundarios
- Envejecimiento Normal.
- Estilo de Vida Sedentario.
- Incontinencia Urinaria.
La fisioterapia previene las caídas en adultos mayores mediante la combinación de ejercicios que incluyen entrenamiento de la marcha, equilibrio, fortalecimiento muscular, ejercicios funcionales y educación.