Los ejercicios terapéuticos son diseñados para restaurar rango de movimiento, mejorar la flexibilidad, reducir el dolor, mejorar el equilibrio, mejorar el estado físico y el bienestar.
El tipo de ejercicio terapéutico depende de la etapa de curación del tejido y la condición física.

Ejercicios Terapéuticos según Fases Curativas

Fase de Inflamación

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Los ejercicios terapéuticos ayudarán a controlar la inflamación, reducir el dolor y ayudar a minimizar la fibrosis.

Ejercicios Recomendados en esta Fase
Ejercicios suaves y sin dolor para mejorar el rango de movimiento. El daño y el retraso de la curación del tejido puede estar presente si el dolor se reproduce en esta etapa.

Inflammation Phase​

Fase de Proliferación

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Los ejercicios isométricos se recomiendan en esta etapa para mejorar la estabilidad.

Fase de Reparación y Remodelación

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Se recomienda ejercicios de baja intensidad y corta duración para mejorar la fuerza, la coordinación, la función y prevenir el riesgo de lesiones.