Los ejercicios terapéuticos son diseñados para restaurar rango de movimiento, mejorar la flexibilidad, reducir el dolor, mejorar el equilibrio, mejorar el estado físico y el bienestar.
El tipo de ejercicio terapéutico depende de la etapa de curación del tejido y la condición física.
Ejercicios Terapéuticos según Fases Curativas
Fase de Inflamación
Los ejercicios terapéuticos ayudarán a controlar la inflamación, reducir el dolor y ayudar a minimizar la fibrosis.
Ejercicios Recomendados en esta Fase
Ejercicios suaves y sin dolor para mejorar el rango de movimiento. El daño y el retraso de la curación del tejido puede estar presente si el dolor se reproduce en esta etapa.
Fase de Proliferación
Los ejercicios isométricos se recomiendan en esta etapa para mejorar la estabilidad.
Fase de Reparación y Remodelación
Se recomienda ejercicios de baja intensidad y corta duración para mejorar la fuerza, la coordinación, la función y prevenir el riesgo de lesiones.